眼皮跳的原因是什么？眼皮跳該怎么去緩解？
最近眼皮一直跳，到底是什么原因造成的呢？眼部疲勞是不是造成眼皮跳的原因，如果眼皮跳該怎么緩解？
2021-08-27
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2021-08-27
眼皮跳雖然是比較常見的生理反應，但是有些情況還是需要注意的，比如長時間的眼皮跳或反復眼皮跳就需要提高警惕。那么，造成眼皮跳的原因是什么呢?眼皮跳該如何緩解?
眼皮跳的原因
1、壓力過大、精神上不安、睡眠缺乏、用眼過度、強光刺激等緣故易于引起眼皮跳，此類情形屬于生理性的眼皮跳，持續時間短，短時間內就會恢復正常。
2、身患結膜炎、砂眼、角膜炎等眼部炎癥病癥的患者也常會有眼皮跳的情形，并且時常會伴有雙眼紅腫、瘙癢疼痛等情況，所以當眼部感染細菌真菌造成炎癥時，會導致眼皮跳動。
3、身患面部痙攣或者膽脂瘤等臉部神經腫瘤時，腫瘤會激發臉部的神經引起眼輪匝肌收縮進而表現出眼皮跳的情況，病人往往還伴隨著臉部感覺到減弱、面肌無力以及聽力下降等病癥。
眼皮跳該如何緩解？
1、熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸泡開水中，稍為擰干后疊成長條狀敷于雙眼上，以雙眼深感舒適的熱度為宜。為了便捷也可以使用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后最好涂上眼霜或潤膚霜。
作用：可以加強眼部血液循環，緩和眼部肌肉抽搐，可用于眼部疲倦引起的眼皮跳。
2、按摩
方法：用雙手的大拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位深感略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，互換掐。
作用：可以放松精神上，緩和眼部肌肉疲倦，有助于眼部血液循環，對于長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
3、針灸
方法：使用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患兒側眼臉及眼窩。
功用：可補氣血，加強血液循環，適用于心脾血虛、筋肉失養而引致的眼皮跳及頭痛。
注意：應到專業的中醫院請專業的醫生去針灸。
4、滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有雙眼癢等病癥，可以采用眼藥水進行緩解，眼藥水具備抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等功能。
注意：最好采用專業眼科醫師開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。
最常見的原因就是用眼過分，沒能讓雙眼獲得充足的睡眠，還有就是心理因素，或者飲食不當常吃刺激性的食物，還有外界的刺激。